Estabilize sua emoção em 5 minutos. No pior dia.
Protocolo de 3 fases baseado na ciência do comportamento de BJ Fogg (Stanford), aplicado à realidade do brasileiro morando fora.
90 minutos ao vivo com Cláudio Oliveira. Interromper, Reorganizar, Reancorar. Sem terapia, sem misticismo, sem trocar de país.
Quero participar · €27De alerta constante a estabilidade em 5 minutos.
A transformação não é apagar a emoção. É ter um protocolo curto e preciso para atravessar os minutos difíceis com direção. Você sai do workshop com o Método Elevaí aplicado no seu dia, sem depender de terapia semanal ou de férias no Brasil para respirar.
O que a psicoterapia comum não te explica.
Por que o brasileiro morando fora entra em alerta mesmo com a vida organizada.
A diferença entre saudade, culpa geracional e ansiedade de migração.
As 3 fases do Método Elevaí aplicáveis em 5 minutos.
Como identificar o gatilho de migração que ninguém te avisou.
Padrões geracionais que você reproduz aqui fora sem perceber.
O que muda quando regular emoção deixa de ser ficar bem e vira ter direção.
Aplicação em cenários reais: trabalho, filho, família no Brasil, silêncio de domingo.
Por que trocar de país raramente resolve, e o que resolve.
Quanto mais cedo você entra, menor o investimento.
Todos os lotes incluem o mesmo conteúdo, gravação, comunidade e garantia. Muda só o preço.
Lote 1 · Interromper
- Workshop ao vivo de 90 minutos
- Gravação por 7 dias
- Comunidade Elevaí-Ananda por 30 dias
- Áudio-guia em 3 versões
- Marido ou esposa entra junto sem custo
Lote 2 · Reorganizar
- Mesmo conteúdo do Lote 1
- Mesma comunidade
- Mesma garantia
Lote 3 · Reancorar
- Mesmo conteúdo do Lote 1
- Mesma comunidade
- Mesma garantia
Reembolso integral. Sem perguntas.
Quem está te guiando.
Cláudio Oliveira
Designer de Micro-Comportamento
Cláudio Oliveira. 23 anos morando fora. Designer de Micro-Comportamento formado no método de BJ Fogg (Stanford). Fundador do Método Elevaí.
Fui embora aos 25 achando que ia resolver a inquietação mudando de país. Passei por Portugal, Espanha e Reino Unido antes de entender que a inquietação não estava no país. Estava no jeito que a minha emoção operava desde o Brasil.
Oito anos estudando ciência do comportamento me mostraram um princípio simples: micro-comportamentos repetidos regulam mais que grandes decisões. Um pouquinho, todo dia, muda mais que a promessa de mudar tudo amanhã.
Já passaram mais de 3.400 brasileiros pelo Método Elevaí em Portugal, EUA, Espanha, Alemanha, Reino Unido e Itália.
O ganho central: 5 minutos com estrutura.
Regulação emocional não é ficar bem. É ter estrutura para atravessar os 5 minutos difíceis com direção.
Você aprende a interromper o ciclo antes do pico, a nomear com precisão o que sente e a retornar a uma âncora estável construída previamente.
Não é falta de força. É falta de estrutura.
A maioria acha que o problema é força de vontade. Não é. Comportamento humano opera em micro-momentos. Você não regula ansiedade grande. Você regula os 5 minutos entre o gatilho e o pico. Isso depende de método, não de esforço.
- Comportamento se muda em micro-momentos, não em grandes decisões.
- Regulação é técnica, não intensidade.
- Sequência importa: interromper antes de reorganizar, reorganizar antes de reancorar.
- Cada fase tem função específica em um dos 5 minutos críticos.
O Método Elevaí · Revolução do Pouquinho.
3 fases sequenciais. Cada uma atua em um dos 5 minutos entre a emoção subir e a emoção te dominar.
Interromper
Um micro-comportamento físico específico que muda o estado corporal em segundos.
Reorganizar
Rotular emoção corretamente. É o que separa reação de resposta.
Reancorar
Voltar a uma referência estável construída previamente. Funciona no pior dia.
Funciona porque respeita a ordem do comportamento humano descoberta por BJ Fogg. Sequência é o que separa protocolo que funciona de conselho que só motiva.
Durante o workshop ao vivo, você aprenderá.
- 01
Bloco 1 · Abertura: por que brasileiro que mora fora entra em alerta silencioso.
- 02
Bloco 2 · Fase Interromper: o micro-comportamento físico com demonstração ao vivo.
- 03
Bloco 3 · Fase Reorganizar: rotular saudade, culpa geracional e ansiedade de migração.
- 04
Bloco 4 · Fase Reancorar: construir sua âncora pessoal em exercício guiado.
- 05
Bloco 5 · Aplicação em cenários reais do dia a dia fora do Brasil.
- 06
Bloco 6 · Tira-dúvidas ao vivo no chat e no áudio.
Presentes e bônus exclusivos.
Comunidade Elevaí-Ananda por 30 dias, com encontros ao vivo toda quinta às 20h.
Gravação por 7 dias para revisitar o conteúdo no seu tempo.
Manual do Micro-Comportamento em PDF, com protocolo de emergência.
Áudio-guia Elevaí em 3 versões: 5, 10 e 15 minutos.
Marido ou esposa entram juntos sem custo adicional.
Os bônus não estão aqui para inflar valor. Estão aqui porque fazem diferença na prática, no dia real.
Por que essa decisão importa agora.
Sem método, você continua reagindo aos mesmos gatilhos: a ansiedade da tarde, a culpa quando o pai liga, a saudade que vira raiva.
Sem método, seu filho aprende a regular emoção olhando pra você. Padrão geracional se transmite sem palavras.
Sem método, o próximo passaporte parece uma solução. Mas a inquietação não estava no país.
€27 hoje é menos do que uma sessão de terapia. E vale como base cotidiana durante meses.
Para quem esse workshop faz sentido.
- Brasileiro morando fora há 2 anos ou mais.
- Quem sente alerta emocional constante mesmo com a vida organizada.
- Quem quer método prático em vez de filosofia longa.
- Quem carrega culpa geracional de ter deixado família no Brasil.
- Casal brasileiro que quer aplicar junto.
- Quem procura solução mística ou espiritual para ansiedade.
- Quem espera curar saudade em 90 minutos.
- Brasileiro no Brasil sem contexto de migração.
Um diferencial único.
A maior parte do que existe é ou muito genérico (autoajuda) ou muito clínico (terapia semanal). O Elevaí opera no meio.
O diferencial não é entregar mais conteúdo. É entregar um protocolo curto e aplicável com base científica sólida.
Garantia incondicional de 14 dias.
Você participa, recebe a gravação, entra na comunidade e usa por 14 dias. Se não fizer sentido, manda um e-mail e o investimento volta integral. Sem perguntas, sem burocracia, sem justificativa.
Quem já passou pelo método.
"Eu já tinha lido BJ Fogg em inglês. O que o Cláudio faz é a aplicação que ninguém estava fazendo: tradução conceitual da ciência do comportamento para a realidade do imigrante brasileiro."
"Sou engenheiro, gosto de método. O Elevaí tem etapas, tempo definido, resultado mensurável. Meu tempo de recuperação após pico ansioso caiu de horas para minutos."
"Eu carregava culpa de ter deixado minha mãe no Brasil. No workshop, chorei. Não por tristeza, por ter sido vista. A comunidade depois mudou meu cotidiano."
"Já entrei em vários grupos de brasileiros no exterior. Tudo superficial. A Comunidade Elevaí-Ananda é o primeiro lugar onde eu consigo conversar sobre o que realmente acontece."
"Eu desconfiava de tudo. Entrei com pé atrás. Mas o método é diferente. Simples, curto, dá pra aplicar no dia ruim. Em 14 dias eu já estava dormindo melhor."
Perguntas antes de decidir.
Última chamada do lote atual.
Você não decide no escuro. Se fizer sentido, aplica. Se não fizer, dentro do prazo da garantia, pede reembolso. €27 hoje por um protocolo de 5 minutos que você aplica no pior dia.
Quero participar do workshop · €27